(1) Figaroさん（佐賀・30代・男性）の日記
※下記に体重・体脂肪率・体温のデータ公開しています。

2012.4.30（1回目）　初体験。慣れない不安と恥ずかしさ。
★汚くないのかな～？⇒　そこは安心！足を石鹸で洗い、温タオルでふきふき。
★服装は？　⇒　足が出れば良いようです。
片足60箇所以上の反射区、丁寧に説明しつつ、足をモミモミ。
うぐっ！痛い場所、思い当ります。本当に、足から分かるんですね。効果が楽しみ。
（痛い場所）脳、首、目。

2012.5.6（2回目）　今回も悶えるのか？
★それほどまで痛くない、それどころか、気持ちがいい。ポカポカする。
★一度150kg→65kgにダイエットして以来愕然と落ちた基礎体温、上がってほしい。
★不思議！押された後、視力が上がった？眼鏡を新調した後の様です。
（痛かった所）頭、首、目。

2012.5.13（3回目）慣れか？改善か？
★目と首、多少大脳の反射区はやや痛いが、全体的に気持ち良く、リラックス。
★最近体温が高い。１℃は上がった。
★押された後、眼鏡を変えたような感覚、突然に見える感じを実感する。
★押されると、体がポカポカ。
★脈拍も直前46、片足終了後44、両足終了後46と上がる。血流のUPだろう。

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★こちらが来れない時には、私の家まで来て頂き、足を揉んで下さいました。
★互いに協力、一緒に元気になろう！の院長さんの熱意・思いが伝わり、嬉しいですね。
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2012.6.24（8回目）いつの間にか！？
★そう言えば、ダイエット後気になっていた立ちくらみ、最近ありません。
★そう言えば、朝、すっきり自然な目覚め。
★そう言えば、体温は36度付近で安定。
全て、自律神経系、副交感神経系の不調が私の要因のようです。
それが治った！ってこと？

（総評）
半信半疑で始まった【あしもみ】です。何が、どのタイミングで変わるのだろう？
でも、終わってみて一番驚いたのは、そう言えば『あの悩み』が最近ない？ってこと。
私の場合は、ダイエット後の低体温と立ちくらみでした。
実際に体調の変化を数値化したくて、体重、体脂肪、体温を取っており、参考になればと思い公開しました（下図）。懸案の体温、開始から２～３週間後（赤矢印辺り）、明確に温度が上がり、それが維持された事が明かになりました。体温は、代謝、免疫、未病に関連する重要な要素、２か月間努力して頂いた院長さんには、感謝で一杯です。
FigaroBodyCondition4

※開始日4/30日が0日、赤矢印は14日目です。
※早夕食ダイエット、プールでの運動は計測期間前から行っています。
※計測タイミング；体温：目覚め時、体重・体脂肪：夜９時・プール運動後。
※開始50日ぐらいに、仕事で３日呑み会がありました。